Trainingsplan

* Ein Sauna-Besuch kostet Fr. 5.- und ein Jahresabo Fr. 100.-

 

Vereinsmitglieder können jedes für sie geeignete Training besuchen!

Trainingsplan Baselstrasse - Romerohaus
Gültig ab 21. August 2017
Trainingsplan-SDK-Baselstrasse-Rh.pdf
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Trainingsplan Aussendojo SDK-Kriens
Gültig ab 01. Januar 2018
Trainingsplan-SDK-Kriens.pdf
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Trainingsplan Aussendojo SDK-Emmenbrücke
Gültig ab 01.01.2018
Trainingsplan-SDK-Emmenbrücke.pdf
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Spezielle Trainingsprogramme (Kata-Training / KA FI) zum Herunterladen findest du hier: Trainingsprogramme

 

Judo und Ju-Jitsu – was ist das?

Hier geht's zum J+S-Film (auf YouTube) über Judo

 

Hier geht's zum J+S-Film (auf YouTube) über Ju-Jitsu