Trainingsplan

Honbu Dojo: Baselstrasse 61A, 6003 Luzern

* Ein Sauna-Besuch kostet Fr. 5.- und ein Jahresabo Fr. 100.-

 

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Trainingsplan Honbu Dojo
Gültig ab 1. Januar 2019
190116_SDK_Trainingsplan_L.pdf
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Filiale Dojo Kriens: Fenkernstrasse 29, 6010 Kriens

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Trainingsplan Dojo Kriens
Gültig ab 1. Juli 2018
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Filiale Limacher-Dojo: Ober-Kapf 1A, 6020 Emmenbrücke

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Trainingsplan Dojo Emmenbrücke
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Spezielle Trainingsprogramme (Kata-Training / KA FI) zum Herunterladen findest du hier: Trainingsprogramme

 

Judo und Ju-Jitsu – was ist das?

Hier geht's zum J+S-Film (auf YouTube) über Judo

 

Hier geht's zum J+S-Film (auf YouTube) über Ju-Jitsu