Herzlich willkommen


HERBSTFERIEN vom 26.09.20 bis 11.10.20

 

In den Herbstferien finden nur die Erwachsenentrainings statt.

Ausnahme: Dienstags 17:45 - 19:15

 

Die Filialen Kriens und Emmenbrücke bleiben während den Ferien geschlossen

 

Die Trainings gemäss Trainingsplan beginnen in allen Dojos wieder am 12. Oktober 2020.
 

Wir wünschen allen schöne und erholsame Ferien ..

Anfängerkurs im Herbst



shindokan zu Hause

Wir haben für alle, die (noch) nicht ins Dojo kommen, Übungen zusammengestellt, die zu Hause oder im Freien gemacht werden können.

Es gibt Aufwärmübungen und Übungen für bestimmte Körperteile. Die Übungen können heruntergeladen und ausgedruckt werden. Zu finden sind sie hier.

 

Viel Spass beim Üben und Fitbleiben


Neue Abzeichen

 

 

 

Unsere neuen Abzeichen sind eingetroffen und kosten 5 Fr. pro Stück.

 

Wo sie auf dem Judogi zu platzieren sind, erfahrt ihr im Honbu Dojo an der Pinnwand.

 

 


Interner Bereich

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