Herzlich willkommen

Liebe Mitglieder

Ab Montag, 8. Juni werden wir die Trainings gemäss Trainingsplan aufnehmen. Folgendes ist nach wie vor zu beachten:

• Es kommen wieder alle in den Strassenkleidern und ziehen sich in der Garderobe um. Duschen ist wieder erlaubt.
• Die Trainer notieren alle Trainingsteilnehmenden auf den Präsenzlisten, damit die Nachverfolgung durch den Bund gewährleistet ist.
• Mit dem Schutzkonzept und dessen Umsetzung erfüllt der shindokan Luzern die Pflichten um sichere und regelkonforme Trainings anbieten zu dürfen.
• Achtung: Das Donnerstagstraining in Luzern für die Jugendlichen findet noch nicht statt, da dort von  verschiedenen Vereinen Teilnehmende dabei wären.
• Achtung: Das Freitagstraining in Kriens ist an der Kapazitätsgrenze. Dort müssen sich die Teilnehmenden über den whatsapp-chat anmelden, damit die Grösse von 8 Personen nicht überschritten wird.

Bei Fragen stehe ich Euch gerne zur Verfügung.

Viele Grüsse

André Hürlimann

Präsident shindokan Luzern

Nachdem wir uns lange Zeit nur sporadisch und eher wenig gesehen haben, möchten wir den Zusammenhalt im Verein mit einem Ausflug in den Seilpark auf der Fräkmüntegg stärken.

Wir haben für alle, die (noch) nicht ins Dojo kommen, Übungen zusammengestellt, die zu Hause oder im Freien gemacht werden können.

Es gibt Aufwärmübungen und Übungen für bestimmte Körperteile. Die Übungen können heruntergeladen und ausgedruckt werden. Zu finden sind sie hier.

Viel Spass beim Üben und Fitbleiben