Herzlich willkommen

Am ersten Turnier dieser Art haben drei Vertreter des shindokan Luzern teilgenommen. Insgesamt waren 140 Personen aus 5 Ländern (Schweiz, Frankreich, Luxemburg, Deutschland und Österreich) dabei.

Edith, Maggie und André mussten ein Video mit Tandoku Renshu (Technikdemonstrationen ohne Partner) einreichen, welches von jeweils 5 Wertungsrichtern aus diesen 5 Ländern bewertet wurde. Alle unsere Teilnehmenden haben es dabei in die vorderen Ränge geschafft.

Master 1: Edith Birrer, 5. Platz

Master 2: Maggie Widmer, 4. Platz

Elite: André Hürlimann, 1. Platz

Herzliche Gratulation an unsere Teilnehmenden

Ab dieser Woche werden wir ein Programm pro Woche zusammenstellen. Die Übungen können zu Hause oder im Freien gemacht werden.

Es gibt Aufwärmübungen und Übungen für bestimmte Körperteile. Die Übungen können heruntergeladen und ausgedruckt werden. Zu finden sind sie hier.

Viel Spass beim Üben und Fitbleiben

Bitte bringen Sie die 80 Franken beim ersten Training mit.

Bitte füllen Sie das Anmeldeformular aus.

Unter "mehr lesen" geht's zum Anmeldeformular

Herzlichen Dank

Wir haben einen Instagram-Account. (shindokan Fotos und Videos)

Am 23. Dezember 2020 waren es genau 30 Jahre, seit es den Verein shindokan Luzern gibt. Leider konnten wir den Anlass nicht mit einem Festakt feiern. Wir haben aber eine Jubiläumsbroschüre zusammengestellt und sind überzeugt, dass da ein paar schöne Erinnerungen zu finden sind.

Viel Spass bei der Lektüre (PDF) wünscht der Vorstand